Session de yoga 100% Jhene Aiko

via OpenAgenda

Une heure de yoga sur une playlist 100% Jhené Aiko ? T'as bien lu oui 🧘🏽‍♀️ Cette session est tous niveaux, on fera un flow tout en douceur autour des étirements profonds (qui favorisent le sommeil et le calme) avec des postures comme l'enfant, la pince, le lézard, le papillon et le chiot. Comme toujours chaque posture est guidée pour que tu puisses vraiment lâcher prise 🧚🏽 Infos pratiques : Tapis fourni Ce qu'il faut amener : Une tenue confortable, de l'eau, et l'envie de décompresser.