🧘Yoga y bienestar

Baby tennis (séance découverte + yoga et sons tibétains)

📍Lac de la forêt

Découverte du baby tennis avec un temps de yoga et découverte de sons tibétains pour les 2 à 4 ans à faire avec un parent ou grand parent ou frère et soeur. Activité au lac de la forêt dans la plaine derrière la cabane. 10 participants max. Etre en tenue de sport et amener de l'eau.

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MASSAGES BIEN-ÊTRE ENTRE LAC ET RIVIÈRE

📍Ceilhes-et-Rocozels

Le bien-être s'invite au petit lac de Ceilhes. Sous une tente, entre lac et rivière et à l'ombre des arbres, Bérangère vous accueille et vous propose un temps d'évasion à travers des massages bien-être. Des massages relaxant, tonique, drainant et ayurvédique, ou encore un lifting naturel du visage. RDV fortement conseillé au 06 79 52 60 23.

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Atelier enfants : Yoga & son

📍Carentan-les-Marais

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Yoga vinyasa & voyage sonore

📍Carentan-les-Marais

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Séance de yoga à la plage

📍Sainte-Marie-du-Mont

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PILATES À LA PLAGE

📍Torreilles

Et si vos mercredis matins commençaient les pieds dans le sable et dans la bonne humeur ? Cet été, la Ville de Torreilles vous invite à découvrir le pilates à travers des séances gratuites en plein air, animées par l' associations locale "Oxy’marche".

vía DATAtourisme · BIT DE TORREILLES

YOGA ET CHANT DE MANTRAS SOUS LA PLEINE LUNE

📍Balaruc-le-Vieux

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Cours de yoga

📍La Baule-Escoublac

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Les Lundis Suspendus - Atelier Pilates sur le Rooftop de l'Hôtel le Saint-Rémy

📍Saint-Rémy-de-Provence

Participez à la nouvelle édition des Lundis Suspendus à l'Hôtel Le Saint-Rémy, avec un Atelier Pilates sur le Rooftop, face aux Alpilles.

vía DATAtourisme · Régie Tourisme de la CC Vallée Des Baux-Alpilles

Hatha Yoga Break

📍Salle chez Holom : Le Studio, 1er étage.

Hatha Yoga Break ---------------- Energizing Hatha Yoga sequence ideal for your lunch break In each class you will learn in details some traditional Hatha Yoga postures and then move to a Hatha Yoga Flow designed to activate your body and calm your mind. We will work on a strong foundation in each posture, with proper alignment, deep stretching and modifications to accommodate the students needs. You will leave feeling aligned, balanced and recharged for the rest of the day. I am Claudia, a certified teacher of Hatha and Ashtanga Vinyasa (RYT 200 Yoga Alliance), Yin Yoga (RYT 50 Yoga Alliance), and a trained Breath Coach®. My background includes diplomas in ballet, contemporary dance, and Indonesian dance and music, as well as years of experience teaching and performing Argentinian tango. This multidisciplinary foundation gives me a deep understanding of the body, movement, and alignment. I offer an expert and personalized approach to yoga, creating a space where students feel supported, guided, and encouraged to explore their practice with awareness and intention. Losari Yoga Balance through movement

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Hatha Yoga

📍Salle chez Holom : Le Studio, 1er étage.

This class is based on traditional Hatha Yoga asanas and focuses on building a strong foundation in each posture, with proper alignment, deep stretching, modifications to accommodate the students needs, and breathing techniques. You will leave feeling aligned, balanced and more confident in your practice. This session is Ideal for students who have previously practice some yoga. If you are a total beginner, check out my Yoga 101 or my Mobility class. I am Claudia, a certified teacher of Hatha and Ashtanga Vinyasa (RYT 200 Yoga Alliance), Yin Yoga (RYT 50 Yoga Alliance), and a trained Breath Coach®. My background includes diplomas in ballet, contemporary dance, and Indonesian dance and music, as well as years of experience teaching and performing Argentinian tango. This multidisciplinary foundation gives me a deep understanding of the body, movement, and alignment. I offer an expert and personalized approach to yoga, creating a space where students feel supported, guided, and encouraged to explore their practice with awareness and intention. Losari Yoga Balance through movement

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Cours de Pilates

📍Holom

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires. Je propose le pilates-tapis, dans lequel on travaille avec le poids du corps, sans miroir, “à nu” au sens où l’on n’a pour repère que ses sensations corporelles, l’écoute de ce qui se passe. Tout le monde peut faire du Pilates, à tous âges, chaque exercice pouvant être adapté. Le Pilates est aujourd’hui reconnu par la communauté médicale. Il participe à la prévention des douleurs, telles que les douleurs lombaires. Avec une pratique régulière du Pilates la posture s'améliore et conduit, lentement mais sûrement, à l’amélioration des maux de dos. Une séance apporte de la détente, du bien être, de l’allongement. La pratique régulière apporte une transformation progressive pérenne du corps. Je suis Aude, d’Audyssée Pilates, professeur de Pilates en cours collectifs et cours particuliers. Initialement danseuse de formation, je me suis formée chez Polestar, école de formation dont la certification est reconnue dans le monde entier, et je suis titulaire en France du Certificat de Qualification professionnelle d’éducateur sportif. Audyssée Pilates Aude Castaing 07 61 20 86 76 Cours d'essai gratuit. Cours collectif à l'unité 18€. Abonnement annuel 600€ (règlement en plusieurs fois possible)

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SÉANCE DE YOGA POSTURAL

📍Saint-Brevin-les-Pins

vía DATAtourisme · OT Saint Brevin

Hatha Yoga

📍Holom

Cours de Hatha Yoga ------------------- Tous les Jeudis à 18h45 - Tous niveaux Je vous accueille dans ce lieux chaleureux pour vos sessions de détente, d'étirements et de relaxation corps et esprit. La méthode est douce pour les articulations et je propose des variations afin que chaque niveau s'y retrouve. Au plaisir de vous accueillir, Namastément vôtre RymYoga

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PORTES OUVERTES TAI CHI CHUAN

📍Hérépian

Portes ouvertes Tai Chi Chuan proposé par Lotus Energy Hérépian - Espace Jules Ferry Samedi 6 septembre de 8h30 à 12h renseignements : carole@lotusenergy.fr

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Sophrologie, Et si je prenais le temps...de vivre cette année autrement?

📍Holom - Salle L'Atelier - rez-de-chaussée

Et si cette rentrée vous preniez soin de vous ? 🌿 ------------------------------------------------------ Pendant l'été, le temps semble différent. On respire un peu plus profondément, on ralentit, on passe davantage de temps avec ceux que l'on aime, on se reconnecte à la nature, à ses envies, à soi-même. Puis arrive septembre. Le rythme s'accélère. Les agendas se remplissent. Les obligations reprennent leur place. Sans même s'en rendre compte, on remet souvent de côté ce que l'été nous avait permis de retrouver. Et si cette année, vous faisiez autrement ? Je vous invite à découvrir la sophrologie existentielle, une approche qui ne cherche pas seulement à détendre le corps ou à diminuer le stress, mais qui invite à retrouver un véritable équilibre intérieur. À travers des respirations, des mouvements simples, des temps de relaxation et de présence à soi, vous apprendrez à ralentir, à écouter vos ressentis et à retrouver cet espace de calme qui existe déjà en vous. La sophrologie nous rappelle que le bien-être ne dépend pas uniquement des vacances ou des circonstances extérieures. Il peut devenir une façon d'être au quotidien. Cette séance découverte est une invitation à : 🌿 prolonger les bienfaits de l'été ; 🌿 accueillir la rentrée avec plus de sérénité ; 🌿 relâcher les tensions physiques et mentales ; 🌿 retrouver de l'énergie sans s'épuiser ; 🌿 développer une présence plus consciente à soi et à l'instant ; 🌿 découvrir une pratique qui aide à mieux vivre les défis du quotidien. Aucune expérience n'est nécessaire. Venez simplement comme vous êtes, avec une tenue confortable. Dans un petit groupe de 6 personnes maximum, chacun trouve sa place dans un cadre chaleureux, respectueux et bienveillant. Comment se passe une séance? 🪷Temps d'accueil et d'explication de la méthode 🪷Installation, les yeux fermés, en position assise ou debout 🪷Accompagnement guidé par ma voix tout le long de la pratique 🪷Exercices de respiration et de relaxation dynamique 🪷Lecture corporelle par la libération des tensions 🪷Remise au monde et redéploiement 🪷Temps d'échanges sur les ressentis 🪷Clôture de la séance Informations pratiques 📅 Samedi 5 septembre 2026 de 11h à 12h et Jeudi 10 septembre 2026 de 19h à 20h. 📍 HOLOM 91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux 👥 Groupe limité à 6 participants Tarif Découverte à 12 euros la séance Inscription par téléphone ou par email et payable à l'avance par virement bancaire ou par Wero Cycle de 10 séances à venir (dates à définir) à 180 euros. ✨ Ouvert à tous Prenez une heure pour vous. Parce qu'une rentrée sereine ne consiste pas seulement à gérer son stress… Elle commence peut-être par le choix de ne plus s'oublier. L'intervenante Muriel Sirven Sophrologue 06 20 46 25 97 msirvensophrologue@gmail.com

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Cours de Yoga Sivananda

📍Holom

La pratique de Yoga Sivananda permet de renforcer le corps physique et d'apaiser et d'équilibrer son système nerveux, les outils sont proposés pour apprendre à se libérer du stress quotidien, à se détendre en profondeur, à se recharger et revitaliser pour vivre une vie sereine et en pleine santé. Au-delà des bienfaits sur le plan physique, la pratique régulière du Yoga renforce la connexion à soi même et t'aide à connaître tes besoins et apprendre à les écouter. Le Yoga c'est un chemin de connaissance de soi, un premier pas indispensable pour développer la confiance en soi. Les exercices de Yoga viennent booster la concentration et la détermination, qualités qui vont t'aider à réussir dans tout ce que tu entreprends. Au programme: • exercices de respiration yogique (pranayama) • postures (asanas) • relaxation guidée (savasana) • chant de mantra Que tu aies déjà une pratique de Yoga ou que tu souhaites faire un premier essai, tu es le bienvenu (même si tu crois ne pas être assez souple ! ;) ) ! Aucun prérequis nécessaire autre que de pouvoir respirer et d'être curieux. Le mieux est de venir faire l'expérience. Roxana (professeure de Yoga Sivananda, formée à la Yoga Védanta Forest Academy, en Inde) j'ai la joie de vous accompagner sur le merveilleux chemin du Yoga. J’ai découvert la pratique du Yoga en 2011, depuis maintenant 10 ans je le pratique régulièrement et j'ai la joie de la transmettre depuis 2023. Que ce soit sur le plan physique, mental, émotionnel ou bien spirituel, ma pratique régulière m’a permis d’expérimenter certains des bienfaits du Yoga : • apaiser mes émotions, • retrouver un mental plus calme et une meilleure concentration, • retrouver plus de mobilité dans mon corps et apaiser des douleurs de dos croniques, • augmenter mon énergie vitale et trouver plus d’énergie disponible dans mon quotidien, • diminuer le stress et la négativité, • me reconnecter à la joie de vivre. Inspirée par la puissance de la pratique régulière du Yoga et des transformations positives que j’ai pu constater dans ma vie, j’ai à cœur aujourd'hui de transmettre cette pratique. Les cours Je vous donne 1 rdv yoga par semaine chez Holom : • lundi 18h30 - 19h30 Je propose également des cours hebdomadaires les mardis à Mérignac, les mercredis à Caudéran et les jeudis à Bordeaux Saint-Seurin. Je propose aussi des stages certains samedis, chez Holom ainsi qu'à Mérignac. Une retraite de yoga, organisée en octobre, est ouverte à toutes les personnes qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique et vivre quelques jours dans un lieu en pleine nature, loin de l'agitation du quotidien. Le prix • séance à l'unité à 20 euros • séance de découverte à 10 euros • abonnament à l'année, me contacter Le(s) mode(s) d’inscription • par téléphone ou sms au 07 82 35 59 57

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BAIN DE GONG INTENSIF - 1ER ACCORD TOLTÈQUE

📍Béziers

Installez-vous sur votre tapis et laissez-vous porter par bols tibétains, gongs et chants pour une profonde relaxation, soin vibratoire et harmonisation énergétique.

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YOGA CHAMPÊTRE

📍Saint-Viaud

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Atelier sophrologie au Musée

📍Alençon

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ATELIER YOGA & HYGIENE DE VIE

📍Saint-Jean-la-Poterie

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Atelier de Pilates

📍Théâtre de l'Uchronie

Proposé par Barbara Loison, chorégraphe et interprète Hier c'était demain et Jacob Incertitude direction Saturne du Kollectif Mac Guffin À partir de techniques empruntées à la danse, cet atelier propose une conscientisation globale du corps et de la posture, et s'attache à développer la tonicité, la mobilité, la souplesse et l'alignement du corps.

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YOGA & BRUNCH

📍Ramonville-Saint-Agne

Rendez-vous le dimanche 20 septembre au Domaine de Montjoie pour une nouvelle matinée bien-être au Domaine de Montjoie🌱

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Méditation OSHO Charabia

📍Holom - Salle L'Atelier - rez-de-chaussée

Sons libres. Corps engagé. Puis… le silence. Tu portes beaucoup. Tu penses beaucoup. Et si tu laissais ton esprit s’exprimer autrement : sans logique, sans filtre, simplement par des sons ? Créée par Osho, la méditation Charabia utilise une langue inventée pour libérer le mental. Le corps participe aussi : les émotions se déchargent par les mouvements et les sons… jusqu’à laisser place à un silence profond et apaisant, presque inattendu. Comment se déroule une séance de méditation Osho Charabia ? On commence la rencontre en accueillant les participant·es et en expliquant en quoi consiste la méditation, ainsi que les consignes pour vivre la séance dans un espace de sécurité psychologique. 15 minutes de « charabia » : pendant quinze minutes, chacun laisse sortir des sons inventés, une langue imaginaire sans mots connus. Pas besoin d’être cohérent ni de raconter quelque chose. On laisse simplement la bouche parler toute seule. Cette étape aide le mental à lâcher prise et à apaiser le flot des pensées. Le corps peut aussi bouger librement : gestes, postures, déplacements. 15 minutes de silence : ensuite, tout s’arrête. On s’assoit ou on s’allonge en silence. On observe ce qui est là.Après l’expression, le calme est souvent plus profond, plus accessible. Temps de partage et d’intégration : la séance se termine par un moment de partage d’expérience (pour celles et ceux qui le souhaitent) et un temps d’intégration : sentir, accueillir, laisser résonner ce qui a émergé. Les intervenants : la séance sera animée par Daniel et Fabiola, facilitateurs formés aux Méditations Actives OSHO. 👉🏽 Contact : Daniel — 06 89 85 16 50 Fabiola — 06 41 34 73 02 Places Limitées : 6 participant.e.s Septembre 24, Octobre 01, 08, 15, 22. RDV 12h35 - 13h25

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Retraite holistique

📍Bost

Retraite holistique de 3 jours à BOST (03) : Yoga, méditation, cérémonie de pleine lune, tirage d'oracle et bain sonore aux bols de cristal, dans un cadre calme et intime (8 places max)

vía DATAtourisme · Vichy Destinations

Atelier Éveil Corporel à l'Hôtel Nell Axelle

📍Saint-Marcel

vía DATAtourisme · Office de Tourisme Seine Normandie Agglomération

BIBLIS EN FOLIE : SIESTE SONORE

📍Cabrières

Installez-vous confortablement pour une parenthèse musicale hors du temps. À partir des sons, instruments et expérimentations développés lors d’un atelier de création sonore, mené avec les élèves de l’école, Bololipsum vous invite à une exploration électronique sensible et immersive, entre concert improvisé, sieste sonore et temps d’échange avec l’artiste. Tout public Gratuit sur inscription

vía DATAtourisme · 34 - OT DU CLERMONTAIS

Atelier yoga du son et Concert

📍Bignay

Atelier Yoga du son et concert voyage sonore autour des instruments du monde

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Cycle "Philosophie du yoga"

📍Saint-Jean-la-Poterie

vía DATAtourisme · OT - PAYS DE REDON

Aroma Stretching

📍Grignan

L' Aroma' Stretching est une séance d'étirements doux adaptés

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Vignobles en Scène : Yoga & pique nique dans les vignes

📍Puyvert

Séance de Yoga tous niveaux dans les salles voûtées du XIIᵉ siècle, suivi d'un pique-nique gourmand et d'un verre de vin du domaine, au cœur du Luberon. Une parenthèse bien-être entre histoire, gastronomie et art de vivre provençal, entre amis, en couple

vía DATAtourisme · Destination Luberon Monts de Vaucluse

Méditation guidée - relaxation profonde

📍Guérande

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Matinée pilates et petit-déjeuner

📍La Baule-Escoublac

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Atelier sommeil

📍Lapanouse-de-Cernon

Retrouvez le plaisir de bien dormir

vía DATAtourisme · HIT Aveyron (ADAT Aveyron)