Lugar
Maison de Quartier du Courghain
Place du Courghain 59760
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ATELIER NUMÉRIQUE 6/6
Maison de quartier du Courghain
Maison de quartier du COURGHAIN Niveau supérieur : Tu sais déjà te débrouiller avec internet, les mails, le traitement de texte ou les réseaux sociaux ? Cet atelier est fait pour aller plus loin ! On parlera de stockage, réservation de voyages, bons plans en ligne, création de design, tri et sauvegarde des photos, et on découvrira plein dastuces utiles pour gagner du temps et mieux sorganiser au quotidien.
vía OpenAgenda
SOPHROLOGIE
Maison de quartier du Courghain
Maison de quartier du COURGHAIN La maison de quartier vous propose un atelier de sophrologie, un moment de détente et de bien-être ouvert à tous. La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration, relaxation et visualisation positive. Elle permet d'apprendre à mieux gérer le stress, les émotions, la fatigue, et à renforcer la confiance en soi,
vía OpenAgenda
YOGA
Maison de Quartier du Courghain
Maison de quartier du COURGHAIN Le yoga est une pratique qui aide à détendre le corps, lesprit et aide à se sentir mieux dans son corps et dans sa tête . Il utilise des postures et la respiration pour améliorer la souplesse, la concentration et le bien-être. Le yoga se pratique à son rythme et convient à tout le monde. 2 séances de yoga vous sont proposées : 1 séance de 09h00 à 10h00 pour les débutants 1 séance de 10h00 à 11h00 pour les initiés. Information complémentaire : prévoir un tapis et une bouteille d'eau
vía OpenAgenda