Atelier Equilibre

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Équilibre en Mouvement - Apaiser la rentrée avec l’Indoboard S’inscrire pour retrouver calme et stabilité. La rentrée peut parfois s’accompagner d’une montée du stress et de l’anxiété, perturbant notre équilibre quotidien. Cet atelier ouvert à tous vous invite à un moment dédié au bien-être par le mouvement, animé par Pierre Hazera, kinésiologue et spécialiste de l’intégration des réflexes archaïques. Au cœur de cette séance : l’Indoboard, une planche d’équilibre qui transforme le simple fait de bouger en une véritable connexion sensorielle. En vous plaçant sur cette planche, vous solliciterez votre système vestibulaire et votre proprioception, deux piliers essentiels pour réguler le système nerveux et réduire les tensions liées au stress. Sous votre supervision, nous utiliserons le mouvement conscient pour : • Lutter contre l’anxiété de la rentrée en canalisant l’agitation nerveuse par l’activité physique contrôlée. • Retrouver un ancrage solide grâce à la stimulation de l’équilibre et de la concentration. • Favoriser la détente par une activité ludique et accessible à tous, sans condition de forme physique préalable. Que vous soyez en quête de sérénité ou simplement curieux de découvrir comment le corps et l’esprit interagissent, cet atelier est conçu pour vous aider à repartir sur des bases plus stables et apaisées. Informations pratiques : • Animé par : Pierre Hazera, Kinésiologue et expert en intégration des réflexes archaïques. • Public : Ouvert à tous (tous âges, tous niveaux). • Objectif : Réduire le stress et l'anxiété post-rentre par le mouvement. • Sur Réservation 06.07.120.800 • Groupe 8 personnes • 20€ par personne